Día mundial contra la obesidad

¡Hola de nuevo! 

El día 12 de noviembre se celebra el día mundial contra la obesidad. 

El último estudio nutricional de la población española afirma que un 34% de las personas entre 3 y 24 años sufren sobrepeso u obesidad, siendo un 40% en las edades comprendidas entre 3 y 8 años. 

El sobrepeso y la obesidad tienen consecuencias muy negativas para nuestro organismo y para evitarlas es necesario llevar a cabo estrategias de prevención. Estas van encaminadas a potenciar una alimentación saludable y la realización de actividad física.  

Desde el Joaquín Blume se realizarán actividades y propuestas encaminadas a concienciar a alumnos y familias sobre la importancia de seguir unos hábitos de vida saludables. 

  

 

Teniendo en cuenta que hoy en día empleamos la tecnología en todos los ámbitos y que esta resulta llamativa para los más pequeños, a continuación se proponen algunas aplicaciones móviles dirigidas a niños y/o familias con el fin de reconocer la importancia de seguir unos hábitos de vida saludables así como de supervisar el crecimiento adecuado de los niños. 

1. ESPORTI FAMILY 

Se trata de una app gratuita propuesta por el Servicio de Pediatría del Hospital Virgen de la Arrixaca.

  

Ha de utilizarse en familia y tiene como fin que esta conozca los hábitos saludables de alimentación y ejercicio y que los incorpore en su día a día. Ofrece información detallada de cada alimento así como un juego de retos y recompensas. 

       

En este enlace podéis encontrar más información.

 

2. GROWIN

Avalada por la Asociación Española de Pediatría (AEP). 

Es una app gratuita dirigida a las familias para que estas, una vez introducidos los datos, conozcan de manera gráfica los parámetros antropométricos, pudiendo realizar un control y seguimiento de los mismos desde 0 a 18 años. Además, permite recibir consejos médicos personalizados y recomendaciones expertas en temas de nutrición y actividad física. 

 

 

3. EAT FOR GOALS

Propuesta por la Fundación Española del Corazón pretende animar a las familias a seguir hábitos de alimentación saludables mediante el mundo del fútbol. A través de ella es posible conocer los platos favoritos de sus futbolistas preferidos y realizar una nueva receta cada vez que se marca un gol. En este vídeo podéis encontrar más información.

 

4. FOOD FLIGHT

Se trata de un juego online propuesto por la organización KidsHealth dirigido especialmente a los niños de la etapa de Educación Infantil. Este juego consiste en alimentar a un muñeco de nieve a partir de alimentos caídos del cielo. Solo seleccionando aquellos que son saludables se ganará el juego.

Además de los presentados son muchos los juegos en línea que permiten aprender hábitos saludables de una manera lúdica. Os invito a que busquéis y compartáis algunos de ellos. 

Espero que estas aplicaciones y juegos os sean de gran utilidad. Pronto os propondré actividades nuevas para las que espero vuestra colaboración.

Un saludo healthy.