¡SOMOS ACTIVOS!

 ACTIVIDAD DE ÁLVARO FERNÁNDEZ BRAVO (5AÑOS A)

 

                                      





ALEJANDRA MECHA (5ºB)



 


AMANDA MECHA (3ºB)

 
 

ALBA LERIA (3ºB)








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¡Somos activos!

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La actividad física realizada de manera frecuente ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como la obesidad, la diabetes, patologías cardiovasculares y diversos tipos de cáncer. Además, contribuye a una mejora de la calidad de vida, del bienestar y de la salud mental.  La OMS aporta información sobre la actividad física en función de la edad de las personas. De esta manera recomienda: Para los niños de 3 y 4 años de edad: Realizar actividad física durante 180 minutos al día, dedicando 60 minutos de los anteriores a actividades de intensidad moderada e intensa, repartidas a lo largo del día. Para niños y adolescentes de 5 a 17 años: Realizar actividades físicas durante 60 minutos al día e incorporar actividades aeróbicas intensas al menos tres veces por semana, evitando el sedentarismo. Por estos y otros muchos motivos, se pone en marcha un plan que tiene como objetivo aumentar la realización de actividad física por parte de los niños. Para lograrlo, se propone que...
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